Les 10 premiers jours avec un nouveau-né : le guide pour bien vivre le retour à la maison
Les 10 premiers jours avec un nouveau-né sont une période de découvertes, de fatigue et de nombreuses premières fois. Entre les repas, les couches, les nuits entrecoupées et les soins, les jeunes parents peuvent rapidement se poser mille questions.
Combien de temps bébé doit-il dormir ? Faut-il le réveiller pour manger ? Comment prendre soin de son cordon ombilical ? Quels examens médicaux sont prévus après la naissance ? Et comment reconnaître les signes qui nécessitent un avis médical ?
Voici un guide pratique pour mieux comprendre les besoins de votre nourrisson pendant ses dix premiers jours de vie, tout en prenant soin de vous.
À retenir : ces conseils concernent principalement les nouveau-nés nés à terme et en bonne santé. En cas de prématurité, de petit poids, de jaunisse ou de difficultés d’alimentation, les consignes personnalisées de la maternité et des professionnels de santé restent prioritaires.
Les 10 premiers jours de bébé : à quoi s’attendre ?
Chaque naissance et chaque bébé sont différents. Il n’existe pas de programme universel, mais certains événements reviennent fréquemment pendant les premiers jours.
| Période | Ce qui se passe généralement | Ce qu’il faut surveiller |
|---|---|---|
| Jour 1 | Premiers contacts, alimentation, examens à la naissance | Respiration, température, alimentation |
| Jour 2 | Repas fréquents, sommeil irrégulier | Prises alimentaires, couches, comportement |
| Jour 3 | Adaptation progressive, possible montée de lait | Hydratation, poids, jaunisse |
| Jour 4 | Retour à domicile possible selon la situation | Consignes de sortie et suivi prévu |
| Jour 5 | Mise en place progressive des habitudes | Alimentation, couches mouillées, coloration |
| Jour 6 | Alternance de repas et de sommeil | Éveil, prise alimentaire, température si symptômes |
| Jour 7 | Poursuite de l’adaptation familiale | Poids et rendez-vous médical |
| Jour 8 | Examen médical obligatoire réalisé au plus tard dans les huit premiers jours | Croissance et état de santé général |
| Jour 9 | Les parents reconnaissent progressivement certains signaux | Repas, sommeil, comportement |
| Jour 10 | Les habitudes commencent parfois à se dessiner | Suivi du poids et questions à poser à la sage-femme |
Ce tableau donne des repères, pas un calendrier imposé. Le jour du retour à la maison, la montée de lait et l’évolution du poids varient selon les situations.
1. Les premières heures après la naissance
Dès sa naissance, bébé commence à s’adapter à la vie hors de l’utérus.
L’équipe médicale vérifie notamment sa respiration, sa fréquence cardiaque, son tonus et son état général.
Si la situation le permet, le contact peau à peau est proposé. Il favorise les premiers échanges et aide à maintenir la chaleur du nouveau-né. Il doit être réalisé dans des conditions sûres, avec le visage de bébé bien dégagé et sous surveillance.
Si vous avez choisi l’allaitement maternel, une première mise au sein peut également être proposée.
Les premiers examens et les dépistages sont expliqués par l’équipe de la maternité. Pour en savoir plus, consultez les informations de l’Assurance Maladie sur le suivi du nouveau-né à la maternité.
2. Le sommeil du nouveau-né pendant les dix premiers jours
Un nouveau-né dort une grande partie de la journée et de la nuit, mais rarement pendant de longues périodes continues.
Son sommeil est entrecoupé de réveils pour manger, être changé ou simplement retrouver un contact rassurant.
À cet âge, bébé ne distingue pas encore clairement le jour de la nuit. Il est donc normal que son rythme soit très différent de celui des adultes.
Faut-il réveiller un nouveau-né pour le nourrir ?
Il ne faut pas appliquer systématiquement la règle « ne jamais réveiller un bébé qui dort ».
Pendant les premiers jours, certains nouveau-nés doivent être réveillés pour recevoir suffisamment de lait, notamment lorsqu’ils n’ont pas encore repris leur poids de naissance ou présentent des difficultés d’alimentation.
La fréquence des repas et la nécessité de réveiller bébé dépendent de son âge, de son poids, de son état de santé et des recommandations de la maternité.
Suivez les consignes de la sage-femme ou du pédiatre, surtout si votre bébé est très somnolent, tète peu ou ne réclame pas spontanément à manger.
Comment faire dormir bébé en sécurité ?
Pour chaque sommeil, y compris les siestes :
- Couchez bébé sur le dos.
- Utilisez un matelas ferme, plat et adapté au lit.
- Ne placez ni oreiller, ni couette, ni tour de lit, ni cale-bébé, ni peluche dans son espace de sommeil.
- Privilégiez une gigoteuse adaptée à sa taille et à la température.
- Maintenez une chambre autour de 18 à 20 °C.
- Faites dormir bébé dans son propre lit, dans la chambre des parents pendant ses six premiers mois.
Un canapé, un fauteuil ou un lit d’adulte ne constitue pas un endroit sûr pour faire dormir un nourrisson.
Ces mesures sont essentielles pour réduire les risques de suffocation et de mort inattendue du nourrisson.
Retrouvez les recommandations de Santé publique France sur le sommeil des nourrissons.
3. L’alimentation : allaitement ou biberon pendant les premiers jours
L’alimentation occupe une grande partie des journées d’un nouveau-né.
Qu’il soit allaité ou nourri au lait infantile, bébé doit recevoir des apports adaptés à ses besoins.
Si vous allaitez votre bébé
Les premiers jours, les seins produisent du colostrum, un lait présent en petite quantité et particulièrement riche en éléments protecteurs.
La production de lait augmente ensuite progressivement.
Les tétées sont généralement fréquentes, parfois rapprochées. Il est important d’observer les signes d’éveil et de faim plutôt que d’attendre systématiquement les pleurs.
Un bébé qui cherche le sein, tourne la tête, porte ses mains à sa bouche ou effectue des mouvements de succion peut manifester sa faim.
Si les tétées sont douloureuses, si bébé semble ne pas avaler de lait ou si son poids pose question, demandez rapidement conseil à une sage-femme ou à un professionnel formé à l’allaitement.
Pour approfondir ce sujet, découvrez notre guide pour établir une bonne lactation pendant l’allaitement maternel et nos conseils sur les positions d’allaitement et les difficultés courantes.
Si vous donnez le biberon
Le lait infantile doit être adapté à l’âge du nourrisson et préparé en respectant strictement les instructions du fabricant et les règles d’hygiène.
Les quantités et le nombre de biberons varient selon le poids, l’âge et les besoins de bébé.
La maternité vous donnera des repères personnalisés pour les premiers jours.
Ne forcez pas votre enfant à terminer systématiquement son biberon. En revanche, s’il boit nettement moins que prévu, refuse plusieurs repas ou paraît anormalement somnolent, demandez un avis médical.
Pour découvrir nos autres articles sur ce sujet, consultez notre guide consacré à l’alimentation de bébé.
Comment savoir si bébé boit suffisamment ?
Les professionnels de santé évaluent plusieurs éléments :
- L’efficacité des tétées ou la quantité de lait prise au biberon.
- L’évolution du poids.
- Le nombre de couches mouillées et l’aspect des selles.
- Le comportement et l’état d’éveil de bébé.
- La présence éventuelle de signes de déshydratation ou de jaunisse.
Le nombre de couches mouillées augmente généralement pendant les premiers jours. Les repères précis doivent être interprétés selon l’âge de bébé.
Si vous avez un doute sur ses apports, ne vous fiez pas uniquement à la durée des tétées ou à l’impression qu’il dort paisiblement : contactez votre sage-femme.
4. La perte de poids après la naissance : est-ce normal ?
Un nouveau-né perd généralement un peu de poids pendant ses premiers jours de vie.
Cette diminution initiale peut être physiologique, mais elle doit être surveillée.
L’équipe médicale suit la courbe de poids et vérifie que l’alimentation est suffisante.
Le retour au poids de naissance prend habituellement plusieurs jours et peut nécessiter un suivi rapproché.
Il ne faut donc pas conclure qu’un bébé va bien uniquement parce qu’il dort beaucoup ou qu’il pleure peu.
En cas de perte de poids importante, de reprise insuffisante ou de difficultés alimentaires, la maternité ou la sage-femme peut proposer des mesures adaptées.
5. Les couches et les selles du nouveau-né
Pendant les premiers jours, vous allez probablement changer votre bébé très souvent.
Les premières selles : le méconium
Les premières selles sont appelées méconium.
Elles sont généralement épaisses, collantes et de couleur vert foncé à noire.
Leur aspect évolue ensuite progressivement, notamment avec l’augmentation des apports de lait.
La couleur et la fréquence des selles peuvent varier selon l’alimentation.
En revanche, des selles franchement blanches ou décolorées, ou la présence de sang, nécessitent un avis médical.
Les urines et les couches mouillées
La quantité d’urine augmente habituellement au fil des premiers jours.
Des couches anormalement peu mouillées peuvent signaler que bébé ne reçoit pas suffisamment de lait.
Si votre nouveau-né urine très peu, semble faible ou présente une bouche sèche, contactez rapidement un professionnel de santé.
Comment éviter les irritations ?
Changez la couche régulièrement et nettoyez délicatement la peau avec de l’eau et un produit adapté si nécessaire.
Séchez doucement, sans frotter, notamment dans les plis.
Évitez de multiplier les produits cosmétiques : une routine simple suffit généralement.
Pour retrouver les gestes essentiels, consultez les conseils de l’Assurance Maladie pour changer et nettoyer un nourrisson.
6. Le cordon ombilical : comment en prendre soin ?
Le petit fragment de cordon ombilical sèche progressivement avant de tomber, généralement dans les premières semaines.
Contrairement à certaines anciennes habitudes, l’utilisation systématique d’un antiseptique n’est pas nécessaire lorsque le cordon évolue normalement.
L’essentiel est de le maintenir propre et sec.
Les bons gestes
- Lavez-vous les mains avant les soins.
- Nettoyez le cordon avec de l’eau tiède et du savon selon les recommandations reçues.
- Rincez si nécessaire et séchez soigneusement.
- Repliez la couche pour éviter qu’elle ne recouvre le cordon.
- Ne tirez jamais sur le fragment de cordon, même lorsqu’il commence à se détacher.
Si la base devient rouge, si une mauvaise odeur apparaît, si le cordon suinte ou si bébé présente de la fièvre, demandez rapidement un avis médical.
Les recommandations détaillées sont disponibles sur la page de l’Assurance Maladie consacrée aux soins du cordon ombilical.
7. Le premier bain de bébé
Le bain n’a pas besoin d’être quotidien pendant les premiers jours.
Il peut être donné lorsque les conditions sont adaptées et que bébé est suffisamment disponible, sans le fatiguer inutilement.
Préparez tout le nécessaire à l’avance : serviette, couche propre, vêtements et produits de toilette.
L’eau du bain doit être à une température adaptée, autour de 37 °C, vérifiée avec un thermomètre.
Ne laissez jamais bébé seul dans l’eau, même quelques secondes et même dans une baignoire ergonomique.
Il est possible de donner le bain avant la chute du cordon, à condition de bien sécher ensuite cette zone.
Pour choisir un équipement adapté, découvrez notre guide complet pour choisir une baignoire bébé et notre guide des soins et de l’hygiène de bébé.
8. Les pleurs : comprendre les besoins de son nouveau-né
Les pleurs sont l’un des principaux moyens de communication du nourrisson.
Bébé peut pleurer parce qu’il a faim, qu’il est inconfortable, qu’il a besoin d’être changé ou qu’il recherche un contact rassurant.
Parfois, il est difficile de comprendre immédiatement ce dont il a besoin.
Vous pouvez essayer de lui parler doucement, de le porter, de vérifier sa couche ou de lui proposer à manger selon ses besoins.
Mais il faut aussi savoir reconnaître les situations inhabituelles.
Des pleurs inconsolables accompagnés d’une modification du comportement, d’un refus de s’alimenter, de fièvre ou d’une difficulté respiratoire nécessitent un avis médical rapide.
Que faire lorsqu’on se sent dépassé par les pleurs ?
La fatigue et le manque de sommeil peuvent rendre certains moments particulièrement éprouvants.
Si vous sentez que vous perdez patience, installez bébé sur le dos dans son lit sécurisé, puis éloignez-vous quelques instants pour retrouver votre calme et demander du relais.
Ne secouez jamais un bébé. Même un mouvement bref et violent peut provoquer de graves lésions.
Demander de l’aide à son entourage ou à un professionnel est une démarche de protection, pour l’enfant comme pour ses parents.
9. Le suivi médical du nouveau-né pendant les dix premiers jours
Le suivi médical commence dès la naissance et ne se limite pas à une consultation plusieurs semaines plus tard.
L’examen médical des huit premiers jours
En France, un examen approfondi du nourrisson doit être réalisé au cours de ses huit premiers jours de vie.
Il permet notamment d’évaluer sa croissance, son état général et les résultats des dépistages réalisés à la naissance.
Cet examen est obligatoire et pris en charge par l’Assurance Maladie.
Il peut avoir lieu pendant le séjour à la maternité ou après le retour à domicile, selon la situation.
Pour connaître son contenu, consultez la page officielle sur l’examen du nourrisson dans les huit jours suivant la naissance.
Le suivi après le retour de la maternité
Une sage-femme peut assurer le suivi de la mère et du bébé après la sortie, notamment pour vérifier l’alimentation, le poids, la cicatrisation et le bien-être familial.
Les modalités dépendent de la date de sortie et des besoins particuliers.
Avant de quitter la maternité, vérifiez que vous savez qui contacter et quand aura lieu le prochain contrôle.
Et pour la mère ?
Le suivi postnatal de la mère est distinct de celui du nouveau-né.
Il concerne notamment la récupération physique, les saignements, la cicatrisation, l’allaitement éventuel, le sommeil et la santé mentale.
N’attendez pas la consultation postnatale programmée pour signaler une douleur importante, des saignements anormaux, une fièvre ou une souffrance psychologique.
10. Les signes d’alerte pendant les premiers jours
Certains symptômes nécessitent une réaction rapide chez un nouveau-né.
Quand demander un avis médical sans attendre ?
Contactez rapidement un professionnel de santé si bébé :
- Boit beaucoup moins que d’habitude ou refuse de s’alimenter.
- Est anormalement somnolent ou difficile à réveiller.
- Mouille nettement moins ses couches.
- Présente une jaunisse qui s’accentue ou s’accompagne d’une mauvaise alimentation.
- Vomit de manière répétée.
- Présente une rougeur importante ou un écoulement suspect autour du cordon.
Une température de 38 °C ou plus chez un bébé de moins de trois mois nécessite une évaluation médicale urgente.
En cas de difficulté respiratoire importante, de pauses respiratoires, de coloration bleutée, de malaise ou de bébé qui ne réagit pas normalement, appelez immédiatement le 15 ou le 112.
Retrouvez les recommandations de l’Assurance Maladie sur la fièvre chez le nourrisson.
Prendre soin des parents pendant les dix premiers jours
Le retour à la maison est également une période de récupération physique et émotionnelle pour la mère, ainsi que d’adaptation pour toute la famille.
Le manque de sommeil, les changements hormonaux, les responsabilités nouvelles et les inquiétudes peuvent être difficiles à gérer.
Accepter de l’aide
Il n’est pas nécessaire de tout faire soi-même.
L’entourage peut participer aux repas, aux courses, au ménage ou à la gestion des tâches quotidiennes.
Le parent qui n’allaite pas peut aussi contribuer aux changes, aux soins, au portage et à l’organisation de la maison.
Reconnaître les difficultés émotionnelles
Une sensibilité émotionnelle importante peut survenir dans les jours suivant l’accouchement.
Cependant, une tristesse intense, une anxiété envahissante, une incapacité à dormir même lorsque cela est possible ou des pensées inquiétantes doivent conduire à demander rapidement de l’aide.
En présence de pensées de passage à l’acte ou d’une perte de contact avec la réalité, une prise en charge urgente est nécessaire.
Votre sage-femme, votre médecin ou les professionnels de la PMI peuvent vous accompagner.
Checklist : préparer les dix premiers jours avec bébé
Voici une liste simple pour faciliter le quotidien après le retour de la maternité :
- Prévoir le prochain rendez-vous de suivi du nouveau-né.
- Conserver les coordonnées de la maternité et de la sage-femme.
- Installer un espace de sommeil conforme aux recommandations de sécurité.
- Préparer le matériel nécessaire pour les changes et les soins.
- Vérifier les consignes d’alimentation données à la sortie.
- Prévoir des repas simples et du soutien pour les tâches quotidiennes.
- Observer les couches, l’alimentation et le comportement de bébé.
- Savoir reconnaître les signes qui nécessitent une consultation.
- Préserver autant que possible des moments de repos pour les parents.
Questions fréquentes sur les dix premiers jours avec un nouveau-né
Est-il normal qu’un nouveau-né dorme presque toute la journée ?
Oui, un nouveau-né dort beaucoup. Cependant, il doit pouvoir être réveillé et s’alimenter suffisamment. Une somnolence inhabituelle ou des difficultés à le réveiller nécessitent un avis médical.
Faut-il réveiller bébé toutes les trois heures ?
Il n’existe pas de règle identique pour tous les nouveau-nés. Pendant les premiers jours, la fréquence des repas et les éventuels réveils doivent suivre les consignes de la maternité, notamment en fonction du poids et de l’efficacité de l’alimentation.
Quand le cordon ombilical tombe-t-il ?
Le fragment de cordon tombe généralement dans les une à trois semaines après la naissance. Il doit être maintenu propre et sec, sans antiseptique systématique sauf indication médicale.
Peut-on donner le bain avant la chute du cordon ?
Oui, à condition de respecter les précautions habituelles du bain et de bien sécher le cordon après la toilette.
Quel médecin doit voir bébé pendant ses premiers jours ?
Un examen médical approfondi est obligatoire au cours des huit premiers jours de vie. D’autres contrôles peuvent être nécessaires selon les modalités de sortie et l’état de santé de l’enfant.
Comment savoir si mon nouveau-né va bien ?
Les prises alimentaires, l’évolution du poids, les couches mouillées, la respiration et le comportement donnent des indications utiles. Toutefois, seul un professionnel de santé peut évaluer l’ensemble de ces éléments et confirmer que le suivi est satisfaisant.
Conclusion
Les dix premiers jours avec un nouveau-né sont une période d’adaptation pour toute la famille.
Vous allez progressivement apprendre à reconnaître les besoins de votre bébé, à organiser les repas et les soins, et à trouver un rythme qui vous convient.
L’essentiel n’est pas de suivre un programme parfait, mais de veiller à l’alimentation, à la sécurité du sommeil, au suivi médical et au bien-être de chacun.
En cas de doute, sollicitez votre sage-femme, votre médecin ou votre maternité. Pendant ces premiers jours, poser une question de plus vaut toujours mieux que rester avec une inquiétude concernant la santé de votre nouveau-né.